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昨日のフルーツ [フルーツ]

昨日は
朝食前:バナナ1本・ジョナゴールド1/4個・みかん1個・パイナップル1/4カット
ウォーキング後のエネルギーチャージ:バナナ1本
昼食前:ふじりんご1/2個・パイナップル1/4カット・キウイ1/2個・ドライラズベリーとドライクランベリーミックス各30粒程
3時のおやつ:ドライイチジク小8個
夕食前:バナナ1本・ジョナゴールド1/2個・キウイ1個・みかん1個
でした。


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コメント 1

うお~!凄い健康オタクなのだぁ~
でも体調崩して初めて後悔とかしたりしてます・・・
by (2007-11-10 12:18) 

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